المقادير تكفي لخمسة اشخاص
تفاحتان
موزتان
اجاصتان
12 حبة فراولة
حبتان من الكيوي
6 دوائر من الاناناس
نصف حبة مانجو ان توفرت
تغسل الفواكه جيدا ثم تقشر و تقطع الى قطع صغيرة ثم نضيف 2 ياغورت طبيعي ثم سكر ناعم ثم كاس من الحليب يخلط الكل جيدا
ثم يقدم بالصحة و العافية
يقدم باردا او عاديا
ملاحظة
يمكن تغيير نوع و كمية الفواكه حسب الشهوات
ارجو ان تستمتعوااااااااااااا بها